#1 Tỏ lòng biết ơn
❖ Khi bạn đánh giá cao những gì bạn có, thì những thứ đó trở nên giá trị
❖ Nếu chúng ta không biết ơn với những gì chúng ta đã có, chúng ta sẽ khó bao giờ được hạnh phúc.
❖ Những người nghĩ lạc quan nhìn thế giới như một nơi đầy những cơ hội vô tận, đặc biệt là trong thời gian khó khăn, thử thách.
# 3 Tránh tư duy và so sánh
❖ So sánh mình với một người khác có thể có độc hại
❖ Người duy nhất bạn nên so sánh là chính mình thời gian trước lúc bây giờ.
# 4 Thực hành hành vi của lòng tốt
❖ Quên mình giúp đỡ một người nào đó một cách siêu mạnh mẽ để cảm thấy tốt trong lòng.
# 5 Hãy nuôi dưỡng các mối quan hệ xã hội
❖ Những người hạnh phúc nhất trên hành tinh này là những người sống trong những mối quan hệ sâu sắc, có ý nghĩa
# 6 Phát triển các chiến lược đối phó
❖ Thật hữu ích để có được những chiến lược lành mạnh để đối phó với ngay cả những điều xảy ra ngoài những dự định của bạn
# 7 Học cách tha thứ
❖ Chất chứa cảm giác hận thù gây hại khủng khiếp cho hạnh phúc của bạn.
# 8 Tăng kinh nghiệm
❖ Đó là khi bạn đang rất tập trung vào những gì bạn đang làm mà bạn trở thành một với nhiệm vụ ấy.
# 9 Thưởng thức những niềm vui của cuộc sống
❖ Hạnh phúc sâu đậm không thể tồn tại mà không làm chậm tận hưởng niềm vui.
# 10 Cam kết mục tiêu của bạn
❖ Điều huyền diệu bắt đầu xảy ra khi chúng ta cam kết làm bất cứ điều gì để đến được một nơi nào đó.
# 11 Thực hành tâm linh
❖ Khi chúng ta thực hành tâm linh hay tôn giáo, chúng ta nhận ra rằng cuộc sống là lớn hơn so với chúng ta.
❖ Chúng ta đầu hàng ý tưởng ngớ ngẩn rằng chúng ta là điều mạnh mẽ nhất từ trước đến nay.
# 12 Hãy chăm sóc cơ thể của bạn
❖ Chăm sóc cơ thể của bạn là rất quan trọng để là người hạnh phúc nhất bạn có thể.
Sưu tầm